Les jeudis bien être - David Plage Du Prado

La nature est notre plus grande alliée, elle nous relie à nos racines. L’herbe, le soleil, le ciel, l’océan, les arbres nous permettent de renouer avec notre monde instinctif, la matrice de la vie.

Imaginez une salutation au soleil sous les rayons vitaminés de notre astre, la posture de l’arbre au pied d’un chêne. Venez découvrir la puissance de la méditation et de la respiration en plein air, le pouvoir des 4 éléments et la connexion à l’Énergie vitale.

Profitez du coucher de soleil pour déguster une cuisine simple et authentique où chaque aliment contient en lui-même tout le respect et l’amour des producteurs du coin ainsi que tous les bienfaits et l’énergie de la terre et du soleil. Reconnectez-vous à une cuisine consciente et nourricière.

Offrez-vous un moment pour vous et rien qu’à vous en compagnie d’Anne Sophie, professeur de yoga et Camille, naturopathe. Préparez au mieux votre été et rechargez vos batteries au cœur de la Nature en vous harmonisant avec l’eau, la terre, les végétaux et la vie qui nous entoure.

Chaque atelier se déroule de 18h30 à 21h30 et se compose de plusieurs temps :
- Méditation et pranayama
- Séquence guidée thématique
- Relaxation finale
- Pique-nique vitalisant
- Échanges et conseils naturo
- Visualisation du coucher du soleil

Le menu proposé comprend :
- 1 boisson detox
- 1 veggie bowl surprise
- 1 dessert gourmand

Tous nos ingrédients sont vivants, 100% bio et végétaux, sans gluten et 50% locavores afin de retrouver un contact authentique avec la nature.

PROGRAMME POUR SE CONNECTER AUX 4 ÉLÉMENTS

1. Le 17 mai - Retrouver son essence : Terre

C’est le moment de semer ses graines en s’enracinant et en se connectant à la Terre pour instaurer durablement la stabilité, la sécurité, la structure, le confort et la confiance.

2. Le 24 mai - Goûter à la vie avec plaisir : Eau

Une invitation mélodieuse à incarner sa féminité en exprimant sa beauté, sa créativité, sa douceur et sa palette d’émotions avec fluidité et élégance.

3. Le 7 juin - Trier et transformer ses croyances : Feu

Avec plus de conscience, c’est le temps de jeter et bruler ses valises obsolètes afin de s’alléger et de reprendre sa vie pleinement en mains.

4. Le 5 juillet - Ouvrir son cœur et s’envoler librement : Air

Les cendres jetées au feu, l’accueil et l’acceptation s’installent avec un vent de liberté et de légèreté pour apprécier la vie telle qu’elle est et ouvrir son cœur en toute sérénité


Participation tout compris : 36€ - Chaque atelier est unique et peut être suivi indépendamment

Places limitées à 12 personnes - Ouverts à tous débutants et confirmés

Pensez à apporter vos tapis, vos lunettes de soleil, un chapeau, une petite serviette de plage et une bouteille d’eau

Réservations auprès de Camille : 06.10.38.04.36 ou [email protected]
www.naturopathemarseille.fr