Atelier L'Art de la Méditation - Art De Vivre Marseille

Atelier à Marseille " L'Art de la Méditation"
Samedi 10 Mars à 10h30

Cet atelier s'adresse tout autant aux débutants qu'aux personnes pratiquant déjà la méditation.
Il s'articulera autour de temps d'explications et de temps de pratique.
Nous aborderons notamment les points suivants :
-Tout le monde peut-il apprendre à méditer?
-Comment la respiration peut-elle calmer le mental?
-Les règles d'or de la méditation
-Exercices de respiration
-Pratique d'une méditation guidée (20 minutes)

Durée: 1h30 environ

Participation: 10 euros

Les tapis, coussins et couverture sont fournis sur place

Lieu: 43 rue Sénac 13001 Marseille

Inscription recommandée: [email protected]