2e cours - "Sortir d'une situation délicate" - Shake Up Studio


Face à une agression, nous ne savons par forcément comment réagir et la peur a tendance à nous paralyser. Apprendre des gestes simples et acquérir quelques réflexes peut faire la différence.

Passionnée d'arts martiaux, je suis instructeur de Penchak-Silat, un art martial indonésien de self-défense.

J'ai construit pour vous un programme d'initiation aux bases de la Self-défense composé de 3 cycles de 12 séances. Le premier cycle a enfin commencé, mais n'hésitez pas à nous rejoindre!

Si vous avez manqué le premier cours, vous pouvez vous joindre à nous pour une séance d'essai! Tarif de la séance d'essai: 20€, dont 15€ déductibles si vous vous engagez par la suite.

N'hésitez pas à me contacter :)
Margo
06.49.63.58.47
tenagasilat@gmail.com

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2 ✯✯ Les week-end YOGA Vinyasa à Shake up Studio ✯✯
Du au - De 10h30 à 19h00
Shake Up Studio , Aix-En-Provence

1 Esquiver et destabiliser!
Le - De 18h00 à 19h00
Shake Up Studio , Aix-En-Provence

3 ✯✯ Les week-end YOGA Vinyasa à Shake up Studio ✯✯
Du au - De 10h30 à 19h00
Shake Up Studio , Aix-En-Provence

1 Découverte et révisions!
Le - De 18h00 à 19h00
Shake Up Studio , Aix-En-Provence

4 ✯✯ Les week-end YOGA Vinyasa à Shake up Studio ✯✯
Du au - De 10h30 à 19h00
Shake Up Studio , Aix-En-Provence

3 Utiliser ses coudes dans une agression
Le - De 18h00 à 19h00
Shake Up Studio , Aix-En-Provence

6 ✯✯ Les week-end YOGA Vinyasa à Shake up Studio ✯✯
Du au - De 10h30 à 19h00
Shake Up Studio , Aix-En-Provence
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